Toxische Beziehungen 

Noch vor 10-15 Jahren konnten sich die wenigsten Menschen etwas unter einer toxischen Beziehung vorstellen. Heute ist das anders. Viele wissen was dieser Begriff bedeutet und meist leider auch, wie sich eine solche anfühlt. Du wahrscheinlich auch, sonst würdest du diese Zeilen nicht lesen.

Hier erfährst du, was eine toxische Beziehung ist, welche Mechanismen wirken und warum der Weg hinaus so schwierig ist – trotz emotionalem, psychischem und seelischem Schmerz.

Die Hauptbestandteile einer toxischen Beziehung sind:

• Unsicherheit
• Egozentrik
• Angst
• Macht
• Sucht

Diese gefährliche Mischung macht nicht nur eine harmonische Verbindung unmöglich, sondern sie schadet den Beteiligten enorm. Oft verlieren sie neben ihrem Selbstwert auch die Kontrolle über das eigene Leben. Der Job, Freundschaften, Hobbies, alles kann darunter leiden, denn toxische Beziehungen vereinnahmen die Beteiligten oft gänzlich.

Eine toxische Beziehung beruht auf einer Art unbewusstem Tauschgeschäft. Es gibt eine magnetische Anziehung, weil beide Partner das gleiche Drama- Thema haben, und sich das Ganze wie Topf und Deckel anfühlt. Die intensive Anziehung wird für echte Liebe gehalten, der Schmerz wird unter Leidenschaft verbucht. Allerdings geht es nicht um den anderen, sondern um den verzweifelten Versuch, alte Traumen und Schmerzen zu heilen. Das Chaos in der Beziehung spiegelt das eigene innere Unglück wieder.

Indizien für eine toxische Beziehung sind:

• es tut ständig weh
• obsessives Nachdenken über die Beziehung
• eine extreme Wut, wenn ein Partner seinen Teil des Vertrages nicht erfüllt
• Verlust des eigenen Selbstwertes
• Schuldumkehr
• das Gefühl der Unsicherheit ist ein steter Begleiter
• ebenso wie das ungute Bauchgefühl

Letzteres ist meist der erste Indikator, noch bevor tatsächliche Fakten wie Fremdgehen, eine Sucht oder ähnliches zu Tage tritt. Leider hören wir oft erst viel zu spät auf diese innere Stimme, die uns unaufhörlich warnt. Was auch daran liegt, dass wir eine solche Verbindung meist aus der Kindheit in ähnlicher Form kennen und uns – trotz der Schmerzen und Verzweiflung – auf absurde Weise wohlfühlen. Eben weil wir es kennen.

Ein weiteres großes Thema ist Kontrolle. Es gibt einen Partner, der kontrolliert und einen, der kontrolliert wird. Der Kontrollierende hält den anderen dabei in einer bestimmt (entfernten) Position und nutzt ihn zeitgleich für die Zwecke seines Egos aus. Das sind meist Narzissten oder Bindungsängstler (Minus-Pol), die einerseits nicht alleine sein möchten und das verzweifelte Hinterherlaufen des anderen (meist Verlustängstler) genießt. Die andererseits aber auch dafür sorgen, dass bloß nicht zu viel Nähe entsteht. Bei dem Verlustängstler (Plus-Pol) handelt sich meist um Varianten des Liebessüchtigen oder des Ko-Abhängigen. Sie denken Liebe und Zuwendung „erkaufen“ zu müssen, indem sie immer nur geben, alles erleiden oder ihre eigene Energie an den anderen abgeben.

Der Plus-Pol leidet meist mehr als der Minus-Pol, doch auch dieser wird in einer solchen Beziehung nicht glücklich. Denn auch er hat eine innere Leere, die durch geborgte Energie jedoch nicht aufzufüllen ist. Unterm Strich hat eine toxische Beziehung also nichts mit Liebe aber dafür umso mehr mit verdeckten Traumen zu tun. Und sie kann einen extrem hohen Lernfaktor haben und die eigenen Grenzen und Defizite aufdecken, wenn man denn hinschaut. Das kann der Gewinn sein. Eine ruhige sichere Beziehung zum Genießen ist sie aber nicht.

Der Weg aus einer toxischen Beziehung ist nicht einfach. Aber er ist möglich! Und nicht nur das:

Wenn wir toxische Beziehung als Chance sehen, können wir viel für uns und unseren weiteren Lebensweg mitnehmen! 

Sie ermöglicht uns, unsere eigenen Themen zu betrachten, uns dem Thema Selbstliebe zuzuwenden und uns zu fragen, was wir wirklich im Leben wollen und wie wir es erreichen können.

Gerne begleite ich dich auf diesem manchmal nicht ganz einfachen, aber in jedem Fall lohnenden Weg!

Denn du bist so viel stärker, wertvoller und schöner, als du (bisher) glaubst!

Bereits tausenden Liebeskummer-Geplagten habe ich schon geholfen. Sie alle standen am gleichen Punkt wie du gerade, ohne Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Doch das Licht ist da, sogar viel heller und schöner als du zu hoffen vermagst. 

Lass uns gemeinsam aus dem Tunnel heraus und gemeinsam ins Licht gehen! Wie? Mit meinen speziell für toxische Beziehungen konzipierten Kursen. Diese wurden nicht nur von meinen Kunden sondern auch von mir selbst absolviert - mit großem Erfolg! 

Ob akuter Liebeskummer, Notfallpakete für die ersten Schritte nach der Trennung, Konzepte zur Umprogrammierung des Liebeschips, zur Überwindung akuter Ängste, Dating-Tipps, Selbstliebe Challenges und vieles mehr. 

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